百家讲坛系列讲座之“阳光心灵”讲座

时间:2019-05-24 23:21       来源: 网络整理

11月中旬,心里协会举办了一次关于大学生情绪调控和人际关系的系列讲座,该讲座邀请了我校心理学研究中心副主任马皑以及北京市东明成功人生心理咨询中心专职咨询师李百霞为大家讲述关于学习障碍、青春期的一系列问题。

讲座就三个方面进行了论述:心理健康需要知识普及;情绪及情绪的调节;人际交往。从北大连续的自杀事件及此后北大学生仍对心理测评不屑一顾这一事例入手,指出当代大学生普遍对心理问题认识的肤浅性。讲座指出,压力导致众多心理问题的,而压力则来源于期望,尤其是自身的期望。因此,只有在清醒的主观认识下的自我调节才能达到治本的目的。此外,讲座还对人的性格、情绪进行了简要而精辟的分析,其中一个比喻是“情绪是编织生活的彩线,偏爱什么颜色的心情就将收获什么颜色的生活”。而对于人际交往,则提出了四条建议:承认人与人之间的不同,不要用自己的认知去衡量别人;懂得交流是人际交往的手段;认识到资源的占有情况会影响人际交往;在交往中学习尊重,学会宽容。

风趣生动,灵活引用贴近生活例子和幽默的比喻的讲座令观众们不时露出会心的微笑,同学们在轻松的互动中达到了良好的教育效果。